Tip Menguruskan Badan

* Sering makan buah-buahan dan sayur-sayuran.
* Lebihkan karbohidrat kompleks.
* Kurangkan makanan berlemak, makanan berkadar gula tinggi.
* Lakukan aktiviti fisik atau senam sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali seminggu, selama 30 hingga 40 minit.
* Menjalankan aktivitas yang banyak pergerakan.